今天，小編就給大家說一說，超市里的冷凍魚，超市的供貨商無意間說漏了嘴，山東速凍蔬菜批發(fā)透漏了里面的內(nèi)幕。這兩種冷凍魚，無論多便宜，也都不要買。據(jù)報(bào)導(dǎo)，不論什么蔬果，一旦通經(jīng)手處理動(dòng)摘取收獲，就會(huì)立刻開啟原本處于深度深度睡眠物質(zhì)樣子的基因，來進(jìn)行自我降解（degrade）；在有生命的物質(zhì)鏈的循環(huán)中，這樣的用意是讓蔬果的養(yǎng)分能回到土壤里去滋養(yǎng)草木，以接著出產(chǎn)下一代的蔬果。由于這個(gè)，只要蔬果一經(jīng)手動(dòng)摘取收獲，內(nèi)里的化學(xué)物質(zhì)就會(huì)著手變化，營養(yǎng)物質(zhì)慢慢降解流失，等到大部分?jǐn)?shù)農(nóng)業(yè)品送達(dá)市場上架時(shí)，實(shí)際上早已沒有剛摘下時(shí)那末新鮮營養(yǎng)了。

    很多人認(rèn)為冷凍果蔬不健康，因?yàn)樗鼈兂３：屠鋬鏊厥?、零食放在一起。但其?shí)，冷凍食品往往可以保留住更多的營養(yǎng)成分。農(nóng)貿(mào)市場里的果蔬看似新鮮，但在采摘過后會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間。但如果將果蔬采摘后立刻冷凍，則會(huì)最大程度降低酶的活性、防止變質(zhì)。比如說，西蘭花里的維生素C會(huì)在一周中減半，而冷凍的西蘭花在一年的過程中只會(huì)損失10%的維C。此外，冷凍果蔬基本不會(huì)添加防腐劑，所以說是比市場里的“新鮮果蔬”還要新鮮的食物。

    為了整理和服務(wù)：1（15盎司）可以將鷹嘴豆豆，瀝干和漂洗1湯匙鮮榨檸檬汁，加上更多的根據(jù)需要潔凈鹽新鮮研磨黑胡椒煮熟的蒸粗麥粉或花椰菜米服務(wù)粗切碎的新鮮芫（葉粗切碎的烤杏仁（可選）

    第二個(gè)東西給大家說的是西紅柿，西紅柿是春夏秋冬都會(huì)吃的一種東西了，尤其是西紅柿炒雞蛋這個(gè)，應(yīng)該是很多人都非常喜歡吃的吧，做法也比較簡單，西紅柿保存的時(shí)候?qū)⑺锤蓛簦缓鬄r干水分，直接放到冰箱的冷藏室里面就可以了，如果想要吃的話直接拿出來用冷水弄一下，去皮之后就可以直接吃了。

    燉煮料理、湯品和有大量醬汁的料理，可以直接下鍋加熱。另外像洋蔥、蘿卜等根莖類蔬菜、汆燙好的金針菇、菠菜跟西蘭花，炒過的青椒，以及辛香料如青蔥、韭菜和姜絲等，都不需要另外解凍即可烹調(diào)；解凍反而可能導(dǎo)致蔬菜出水，口感變差。

    首先我們要對溝渠內(nèi)進(jìn)行及時(shí)的清理。確保我們排水和灌溉的暢通，這對于根系的活力提高有很大的作用。這種季節(jié)當(dāng)中在進(jìn)行室外露天栽植時(shí)，千萬不能選擇地勢較為低洼而且是迎風(fēng)口并且土壤比較貧瘠的地方進(jìn)行。如果是在大盤當(dāng)中進(jìn)行栽植，一定要提前選擇好，保溫性能比較強(qiáng)的建筑材料并且在大雪天氣要及時(shí)對大棚頂上的積雪進(jìn)行清除，以防止大雪積壓過量壓塌大棚的現(xiàn)象發(fā)生，并且棚內(nèi)的溝渠要做好及時(shí)清理的工作。

    一樣而言，速凍食品會(huì)比同類的非速凍食品稍稍硬一些，但是假設(shè)摸上去太硬的話，那就有可能是冷凍的時(shí)間過長，不夠新鮮。

    手動(dòng)摘取收獲的果蔬一樣表面都附有塵土、泥沙及污物，為擔(dān)保產(chǎn)品符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，凍結(jié)前必須對其進(jìn)行清洗。尤其是速冷果蔬更應(yīng)這么，由于速凍制品食用時(shí)不再清洗，所以此次清洗非常重要，萬萬不可以忽略大意。洗清除了手工清洗，還可覺得合適而運(yùn)用洗滌機(jī)(如轉(zhuǎn)筒狀、振蕩網(wǎng)帶洗滌機(jī))或高壓噴水沖洗。

    第四個(gè)東西給大家說的是豌豆，豌豆的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，豌豆煮一下之后吃起來特別美味，保存的方法跟豆角是差不多的，用開水煮到半生，然后把它們?nèi)拥經(jīng)鏊锩媾菀幌?，瀝干水分之后能到一個(gè)袋子里面，直接冷凍就可以了。

    相當(dāng)部分超級市場的速凍食品覺得合適而運(yùn)用開柜經(jīng)營，冷藏柜無溫度顯露器，很難達(dá)到要求的溫度。當(dāng)天沒有銷售完的食品不入冷庫存放，而是留在開放式的冷藏柜中。若溫度高于-10℃，會(huì)使保質(zhì)期縮減。

    把西紅柿洗干凈瀝水，直接放入冷凍區(qū)就可以，想吃的時(shí)候拿出來冷水競拍去皮以后就可以食用了。

    資深專家覺得，平時(shí)購買速凍產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該注意：到有令稱呼心冷藏設(shè)備的商場或超級市場購買。注意出產(chǎn)日子，盡量買離出產(chǎn)日子不到1個(gè)月的品牌食品，以擔(dān)保安全和營養(yǎng)。挑選包裝袋無破損、凍品形態(tài)完整沒有變軟或粘連，包裝內(nèi)無霜或少霜，顏色光澤天然、無變色、不昏暗的產(chǎn)品。

    因?yàn)楣邇?nèi)化學(xué)反應(yīng)速度與溫度成正相關(guān)，低溫對果蔬營養(yǎng)成分保藏有利，溫度越低，保護(hù)作用越強(qiáng)。確實(shí)有人研究過，新鮮玉米粒與速凍玉米粒營養(yǎng)素含量的比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，冷凍果蔬和新鮮果蔬在某些營養(yǎng)素方面有差異，但是整體沒有明顯差異，甚至在某些情況下，冷凍果蔬中等營養(yǎng)素的保存率還更高。

    西紅柿：買回來后洗凈，表面晾干，放到食品袋里，然后放置在冰箱冷凍室，三個(gè)小時(shí)后基本就能凍結(jié)。這樣放在冰箱里，可以在冬季隨時(shí)拿出來解凍就能做菜，味道和營養(yǎng)很不錯(cuò)。